当前位置:当前位置: 首页 >
骑车后腰疼直不起来做什么运动比较好呢?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-23 12:20:19
一、为什么你骑行后会腰痛?因为!国外的很多骑行明星是这样的! 这样的! 这样的! 世界上最粗壮的大腿竟然是自行车运动员!粗壮的大腿扎实的臀部,起到了对腰椎的保护作用。
关于臀腿力量对腰椎稳定性影响的论文有很多很多: 研究人员将40名慢性腰痛患者随机分为两组,一组进行臀肌强化运动与腰椎节段稳定运动,另一组仅进行腰椎节段稳定运动,结果显示,同时进行臀肌强化运动的一组在减轻腰痛指数、增强腰部肌肉力量和平衡能力…。
同类文章排行
- 女明星做了什么医美项目保持童颜?
- 目前最具性价比的全栈路线是啥?
- 苹果 Macmini 配什么显示器比较好呢?为什么呢?
- 工业克苏鲁什么意思?
- 骑自行车会花费多少钱?
- 蔡澜晚年选择卖房住酒店,雇 8 人团队照顾养老,如何看待他的养老观念?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- 为什么越来越多的 SSD 不带片外缓存了?
- 成为体育女主播,光「好看」就够了吗?
- 大家都喜欢用什么浏览器?
最新资讯文章
- 在杭州2021年买房的你,房子亏了多少了?
- 为什么有些男人眼里看不见家务?
- 你最满意的10款 PC 软件是什么?
- 乡下的土鸡真的值100块钱吗?
- 公司规定所有接口都用 post 请求,这是为什么?
- 女明星做了什么医美项目保持童颜?
- 如何看待中国民航局对必须携带具有3c强制认证的充电宝上机的规定?
- 为啥苹果不给 MacBook Pro 加上这些特性?
- 为什么现在的年轻人宁愿自己工资低点,也要过得舒服、不那么累?
- 华为为什么不放弃ARM指令集?
- 为什么广西越来越厉害了?
- 现在的年轻人为什么跟父母沟通不来了?
- 折叠屏手机有哪些有用或好玩的功能,你过去不理解,现在离不开?
- 为什么 CRT 画质这么好也被淘汰,液晶反而发展的很好?
- 大家是怎么看待Apple music?